Plan sesji i cennik:
PAŹDZIERNIK I LISTOPAD 2017
Zapraszamy do uczestnictwa w sesjach jogi osoby zarówno początkujące (warunki uczestnictwa tutaj), a dawnych uczestników Instytutu do powrotu na salę ćwiczeń. Grafik i cennik tutaj.
PAŹDZIERNIK I LISTOPAD 2017
Zapraszamy do uczestnictwa w sesjach jogi osoby zarówno początkujące (warunki uczestnictwa tutaj), a dawnych uczestników Instytutu do powrotu na salę ćwiczeń. Grafik i cennik tutaj.Dzień otwarty:
26 LISTOPADA (NIEDZIELA)
Przyjdźcie, przyprowadźcie swoich bliskich ośrodek jest otwarty dla każdego ;-)
Będą i specjalne sesje jogi i wykład p. Sławomira Bubicza i mały poczęstunek. Więcej....
26 LISTOPADA (NIEDZIELA)
Przyjdźcie, przyprowadźcie swoich bliskich ośrodek jest otwarty dla każdego ;-)Będą i specjalne sesje jogi i wykład p. Sławomira Bubicza i mały poczęstunek. Więcej....
Warsztat Stawy biodrowe:
PROWADZI PAWEŁ PLIASZECZKO
Paweł poprowadzi specjalny warsztat w sobotę 11 listopada w godz: 10:00 - 12:30 i 16:00 - 18:30.
Technika mało znana w Polsce, a tak wspaniała.
Zapraszamy wszystkich chętnych, jednocześnie prosimy o potwierdzenie swojego udziału w tak wyjątkowym warsztacie. Więcej....
PROWADZI PAWEŁ PLIASZECZKO
Paweł poprowadzi specjalny warsztat w sobotę 11 listopada w godz: 10:00 - 12:30 i 16:00 - 18:30.
Technika mało znana w Polsce, a tak wspaniała.Zapraszamy wszystkich chętnych, jednocześnie prosimy o potwierdzenie swojego udziału w tak wyjątkowym warsztacie. Więcej....
Nowa galeria:
WNĘTRZE INSTYTUTU JOGI
Na podstronie Wnętrze możecie zobaczyć zdjęcia wnętrz Instytutu Jogi.
WNĘTRZE INSTYTUTU JOGI
Na podstronie Wnętrze możecie zobaczyć zdjęcia wnętrz Instytutu Jogi.
Nowa sesja: ZDROWY KRĘGOSŁUP
Sesja dobra dla wszystkich. Kładziemy nacisk na pracę z kręgosłupem. Zdrowy kręgosłup to podstawa! Prowadzi Ania w środy w godz. 18:45 - 20:15 oraz Antek w poniedziałki o 20:00 - 21:30.
Zapraszamy!
Sesja dobra dla wszystkich. Kładziemy nacisk na pracę z kręgosłupem. Zdrowy kręgosłup to podstawa! Prowadzi Ania w środy w godz. 18:45 - 20:15 oraz Antek w poniedziałki o 20:00 - 21:30.
Zapraszamy!
Wywiad z Tadeuszem Szkopiarkiem: JOGA DOKONAŁA PRZEŁOMU W MOIM ŻYCIU!
- Jest Pan jedną z osób najdłużej ćwiczących w Instytucie. Kiedy rozpoczął Pan praktykę? - To był 2000 rok. Miałem wtedy 68 lat i byłem bardzo sztywny. - Wiem, że uprawiał Pan wcześniej różne sporty - tenis, narciarstwo. Jak to wpłynęło na Pana kondycję?
- To właśnie sporty mnie usztywniły - zarówno mięśnie, jak i stawy. Odczuwałem zmniejszenie zakresu ruchów. Zacząłem więc ćwiczyć stretching. - Szukał Pan jednak dalej. Dlaczego wybrał Pan jogę? - Kiedyś pracowałem w Czechach i grywałem w tenisa z tamtejszymi zawodnikami. Zaobserwowałem, że ci, którzy ćwiczyli też jogę mieli dużo większą elastyczność ciała i osiągali lepsze wyniki. więcej ...
- Jest Pan jedną z osób najdłużej ćwiczących w Instytucie. Kiedy rozpoczął Pan praktykę? - To był 2000 rok. Miałem wtedy 68 lat i byłem bardzo sztywny. - Wiem, że uprawiał Pan wcześniej różne sporty - tenis, narciarstwo. Jak to wpłynęło na Pana kondycję?
- To właśnie sporty mnie usztywniły - zarówno mięśnie, jak i stawy. Odczuwałem zmniejszenie zakresu ruchów. Zacząłem więc ćwiczyć stretching. - Szukał Pan jednak dalej. Dlaczego wybrał Pan jogę? - Kiedyś pracowałem w Czechach i grywałem w tenisa z tamtejszymi zawodnikami. Zaobserwowałem, że ci, którzy ćwiczyli też jogę mieli dużo większą elastyczność ciała i osiągali lepsze wyniki. więcej ...
Nowa galeria: ĆWICZ ASANY W KAŻDYM WIEKU
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć pana Tadeusza Szkopiarka, nestora wśród joginów w Instytucie. Zaczął praktykować kilkanaście lat temu. Teraz ma 82 lata i jest w doskonałej formie, w pełni aktywny. więcej ...
Zapraszamy do obejrzenia zdjęć pana Tadeusza Szkopiarka, nestora wśród joginów w Instytucie. Zaczął praktykować kilkanaście lat temu. Teraz ma 82 lata i jest w doskonałej formie, w pełni aktywny. więcej ...
Nasz nowy kanał na YouTube:
ARCHIWUM FILMOWE INSTYTUTU
Korzystając z możliwości, jakie daje technika YouTube, udostępniliśmy filmy pokazujące przeszłość Instytutu (programy i wywiady TV, radiowe, zdjęcia), a zamierzamy tworzyć i udostępniać także dokumenty o jej teraźniejszości, praktyce jogi i powiązanych tematach. Jeśli posiadacie inne archiwalne materiały (filmy, zdjęcia, taśmy audio/wideo), będziemy wdzięczni za ich przekazanie. Filmy możecie obejrzeć tutaj.
ARCHIWUM FILMOWE INSTYTUTU
Korzystając z możliwości, jakie daje technika YouTube, udostępniliśmy filmy pokazujące przeszłość Instytutu (programy i wywiady TV, radiowe, zdjęcia), a zamierzamy tworzyć i udostępniać także dokumenty o jej teraźniejszości, praktyce jogi i powiązanych tematach. Jeśli posiadacie inne archiwalne materiały (filmy, zdjęcia, taśmy audio/wideo), będziemy wdzięczni za ich przekazanie. Filmy możecie obejrzeć tutaj.
Sklep z książkami, matami i pomocami do jogi:
WWW.JOGABUTIK.PL
Jogabutik to pierwszy w Polsce sklep z książkami i akcesoriami do jogi. Istniejemy na rynku od 1984 roku. Oferujemy szeroki wybór niezbędnych podręczników oraz pomocy do praktyki jogi.
Kliknij się do sklepu! więcej ...
WWW.JOGABUTIK.PL
Jogabutik to pierwszy w Polsce sklep z książkami i akcesoriami do jogi. Istniejemy na rynku od 1984 roku. Oferujemy szeroki wybór niezbędnych podręczników oraz pomocy do praktyki jogi. Kliknij się do sklepu! więcej ...
Nowość w Jogabutiku:
POKROWCE NA MATY
Pokrowce na maty zostały uszyte z grubej, ale elastycznej, wodoodpornej tkaniny. Wewnętrzna warstwa jest śliska, co ułatwia wkładanie i wyjmowanie maty. Mają regulowaną długość paska, można je łatwo dopasować do wzrostu.
Do nabycia w recepcji Instytutu lub przez internet na stronie: www.jogabutik.pl w cenie 85 zł.
POKROWCE NA MATY
Pokrowce na maty zostały uszyte z grubej, ale elastycznej, wodoodpornej tkaniny. Wewnętrzna warstwa jest śliska, co ułatwia wkładanie i wyjmowanie maty. Mają regulowaną długość paska, można je łatwo dopasować do wzrostu.Do nabycia w recepcji Instytutu lub przez internet na stronie: www.jogabutik.pl w cenie 85 zł.
Nowość w Jogabutiku:
KLOCKI PIANKOWE
Klocki piankowe do jogi. Lekkie, lecz wytrzymałe klocki do jogi, charakteryzują się odpowiednią twardością i odpornością na odkształcenia. Estetyczne, dostępne w pięciu kolorach.
Pomocne przy wielu ćwiczeniach, szczególnie do pozycji stojących. Dzięki obracaniu klocka do dyspozycji są trzy różne wysokości. więcej ...
KLOCKI PIANKOWE
Klocki piankowe do jogi. Lekkie, lecz wytrzymałe klocki do jogi, charakteryzują się odpowiednią twardością i odpornością na odkształcenia. Estetyczne, dostępne w pięciu kolorach.Pomocne przy wielu ćwiczeniach, szczególnie do pozycji stojących. Dzięki obracaniu klocka do dyspozycji są trzy różne wysokości. więcej ...
"Światło jogi" z DVD:
BIBLIA JOGI W NOWEJ, WSPANIAŁEJ SZACIE
Nowe, poprawione i powiększone wydanie
klasycznego podręcz-nika, nazywanego biblią jogi z powodu najwyższej jakości i wszechstronności. Książka napisana przez legendarnego mistrza B.K.S. Iyengara, określanego mianem Michała Anioła jogi. Od pierwszego wydania, aż po dziś dzień - światowy bestseller. Tłumaczenie Sławomira Bubicza. Specjalnym dodatkiem do polskiego wydania jest fascynujący film Światło jogi o życiu B.K.S. Iyengara. więcej ...
BIBLIA JOGI W NOWEJ, WSPANIAŁEJ SZACIE
Nowe, poprawione i powiększone wydanie
klasycznego podręcz-nika, nazywanego biblią jogi z powodu najwyższej jakości i wszechstronności. Książka napisana przez legendarnego mistrza B.K.S. Iyengara, określanego mianem Michała Anioła jogi. Od pierwszego wydania, aż po dziś dzień - światowy bestseller. Tłumaczenie Sławomira Bubicza. Specjalnym dodatkiem do polskiego wydania jest fascynujący film Światło jogi o życiu B.K.S. Iyengara. więcej ...
Sławek Bubicz:
PREKURSORZY JOGI
W POLSCE
- Witam Cię Sławku.
Jesteś uważany za jednego z prekursorów jogi w Polsce, jak to właściwie było, jak to się zaczęło? Trochę historii...
- Pierwszy raz zetknąłem się z jogą w Lublinie. Mój kolega Janusz Malinowski przywiózł ze Stanów Zjednoczonych książkę Światło Jogi Iyengara w języku angielskim. Kiedy był w Stanach wziął kilka lekcji od kogoś, kto uczył się od Iyengara i zaczął prowadzić zajęcia w Domu Kultury. To był rok 1979 80. Wtedy zetknąłem się z hathą jogą Iyengara. Wcześniej oczywiście słyszałem o jodze. Te zajęcia oczywiście nie były takimi, jakie później odkryłem, kiedy spotkałem się z Iyengarem. więcej ...
PREKURSORZY JOGI
W POLSCE
- Witam Cię Sławku.Jesteś uważany za jednego z prekursorów jogi w Polsce, jak to właściwie było, jak to się zaczęło? Trochę historii...
- Pierwszy raz zetknąłem się z jogą w Lublinie. Mój kolega Janusz Malinowski przywiózł ze Stanów Zjednoczonych książkę Światło Jogi Iyengara w języku angielskim. Kiedy był w Stanach wziął kilka lekcji od kogoś, kto uczył się od Iyengara i zaczął prowadzić zajęcia w Domu Kultury. To był rok 1979 80. Wtedy zetknąłem się z hathą jogą Iyengara. Wcześniej oczywiście słyszałem o jodze. Te zajęcia oczywiście nie były takimi, jakie później odkryłem, kiedy spotkałem się z Iyengarem. więcej ...
Nowy materiał na YouTube:
WYWIAD B.K.S. IYENGARA DLA RADIO BBC
Udostępniamy zapomniany wywiad z Gurudżim w radiu BBC sprzed 14 lat. Mieliśmy go na kasecie audio. Miłego odbioru! Na razie w wersji oryginalnej (angielskiej). Wywiadu ilustrowanego zdjęciami Mistrza możecie wysłuchać tutaj.
WYWIAD B.K.S. IYENGARA DLA RADIO BBC
Udostępniamy zapomniany wywiad z Gurudżim w radiu BBC sprzed 14 lat. Mieliśmy go na kasecie audio. Miłego odbioru! Na razie w wersji oryginalnej (angielskiej). Wywiadu ilustrowanego zdjęciami Mistrza możecie wysłuchać tutaj.
Karty pracownicze:
FITPROFIT, MULTISPORT PLUS, OK SYSTEM
Honorujemy 3 rodzaje kart pracowniczych: FitProfit i OK System bez dopłat oraz MultiSport Plus z dopłatami. Karty są ważne na wszystkie sesje w Instytucie, łącznie z Sesją Przygotowawczą, od której należy zacząć. O szczegóły prosimy pytać swojego pracodawcę.
Uwaga! Od 01 lipca 2016 r. dla użytkowników karty MultiSport Plus wprowadzamy dopłaty w wysokości:
5 zł - za pojedyncze sesje bez sesji odrodzeńczych i 2-godzinnych
10 zł - za pojedyncze sesje odrodzeńcze i 2-godzinne
30 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy bez sesji odrodzeńczych i 2-godzinnych
40 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy na wszystkie sesje.
Użytkownik karty zobowiązany jest do uiszczenia opłaty gotówką przed sesją w recepcji Instytutu.
FITPROFIT, MULTISPORT PLUS, OK SYSTEM
Honorujemy 3 rodzaje kart pracowniczych: FitProfit i OK System bez dopłat oraz MultiSport Plus z dopłatami. Karty są ważne na wszystkie sesje w Instytucie, łącznie z Sesją Przygotowawczą, od której należy zacząć. O szczegóły prosimy pytać swojego pracodawcę.Uwaga! Od 01 lipca 2016 r. dla użytkowników karty MultiSport Plus wprowadzamy dopłaty w wysokości:
5 zł - za pojedyncze sesje bez sesji odrodzeńczych i 2-godzinnych
10 zł - za pojedyncze sesje odrodzeńcze i 2-godzinne
30 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy bez sesji odrodzeńczych i 2-godzinnych
40 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy na wszystkie sesje.
Użytkownik karty zobowiązany jest do uiszczenia opłaty gotówką przed sesją w recepcji Instytutu.
Joga, książki, wydawnictwo:
ROZMOWA ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM
W tej chwili pojawia się bardzo wiele książek o jodze. W Stanach publikacje liczone są w tysiącach, w Polsce jest ich może trochę mniej. Ale są w ciągłej sprzedaży: w księgarniach, w szkołach jogi, na Allegro. Nie tak dawno książki o jodze można było policzyć na palcach jednej ręki. Pierwszą osobą, która stale i konsekwentnie zaczęła zajmować się wydawaniem książek jogicznych jest Sławomir Bubicz, z którym na ten temat rozmawiamy. więcej ...
ROZMOWA ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM
W tej chwili pojawia się bardzo wiele książek o jodze. W Stanach publikacje liczone są w tysiącach, w Polsce jest ich może trochę mniej. Ale są w ciągłej sprzedaży: w księgarniach, w szkołach jogi, na Allegro. Nie tak dawno książki o jodze można było policzyć na palcach jednej ręki. Pierwszą osobą, która stale i konsekwentnie zaczęła zajmować się wydawaniem książek jogicznych jest Sławomir Bubicz, z którym na ten temat rozmawiamy. więcej ...
Zdrowie: SENIORZY
Jogę można, a nawet należy, ćwiczyć niezależnie od wieku. Największe korzyści z uprawiania jogi odnoszą seniorzy. Joga opóźnia procesy starzenia, zapobiega trwałym i nieodwracalnym zmianom związanym z upływem czasu i pozwala bardziej i dłużej cieszyć się życiem.
Większość pozycji jogi ma swoje zmodyfikowane wersje, opracowane pod kątem potrzeb i możliwości osób starszych i rekonwalescentów. Wykorzystuje się w nich specjalne pomoce, takie jak krzesła, paski czy koce, ułatwiające wykonywanie asan i pozwalające każdemu ćwiczyć w najlepszy dla niego sposób. więcej ...
Jogę można, a nawet należy, ćwiczyć niezależnie od wieku. Największe korzyści z uprawiania jogi odnoszą seniorzy. Joga opóźnia procesy starzenia, zapobiega trwałym i nieodwracalnym zmianom związanym z upływem czasu i pozwala bardziej i dłużej cieszyć się życiem. Większość pozycji jogi ma swoje zmodyfikowane wersje, opracowane pod kątem potrzeb i możliwości osób starszych i rekonwalescentów. Wykorzystuje się w nich specjalne pomoce, takie jak krzesła, paski czy koce, ułatwiające wykonywanie asan i pozwalające każdemu ćwiczyć w najlepszy dla niego sposób. więcej ...
Galerie: ZAPRASZAMY DO OBEJRZENIA HISTORII I WSPÓŁCZESNOŚCI INSTYTUTU
Po gruntownym przekopaniu archiwów Instytutu, archiwów naszych przyjaciół oraz archiwum IPN stworzyliśmy galerie przedstawiające historię i współczesność Instytutu Jogi, drogi zawodowej Sławomira Bubicza, rodzinę Iyengarów oraz nasze ważne inspiracje. więcej ...
Po gruntownym przekopaniu archiwów Instytutu, archiwów naszych przyjaciół oraz archiwum IPN stworzyliśmy galerie przedstawiające historię i współczesność Instytutu Jogi, drogi zawodowej Sławomira Bubicza, rodzinę Iyengarów oraz nasze ważne inspiracje. więcej ...
Era Wodnika:
EWA FOLEY ROZMAWIA O JODZE ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM
Świetny program o jodze w TV Naszej, 1998 r. Oprócz ciekawej rozmowy, zawiera prezentację asan jogi i wyjaśnienie, jak one działają na ciało i psyche. Program godny polecenia dla wszystkich! więcej ...
EWA FOLEY ROZMAWIA O JODZE ZE SŁAWOMIREM BUBICZEM
Świetny program o jodze w TV Naszej, 1998 r. Oprócz ciekawej rozmowy, zawiera prezentację asan jogi i wyjaśnienie, jak one działają na ciało i psyche. Program godny polecenia dla wszystkich! więcej ...