Sesje jogi Jak zacz±ć?
Jak rozpocz±ć praktykę w Instytucie Jogi?
Zacznij w dowolnym czasie. Przyjdź na jedną z sesji początkujących. Dalej uczęszczaj na sesje początkujące (polecamy co najmniej kilka razy) lub na inne rodzaje sesji.
Na pierwszą sesję przyjdź 15 minut wcześniej w celu zapoznania się
z regulaminem i dopełnienia formalności.
Przynieś zdjęcie legitymacyjne do Karty Jogina.
Koszt jednorazowej próbnej sesji - 35 zł. Jeśli wykupisz stały karnet na zajęcia, koszt próbnej sesji odliczymy Ci od ceny.
SpóĽnienia, ze względu na bezpieczeństwo ćwiczeń, s± niedopuszczalne.
Opłaty
Karnety OPEN, ważne na miesiące kalendarzowe
1M – miesięczny – normalny - 200 zł (po pięciu miesiącach nieprzerwanych opłat - 6-ty miesiąc za 50%)
1M – miesięczny – rodzinny - pierwsza osoba 200 zł, druga 150 zł, trzecia 100 zł
1M – miesięczny – studenci studiów dziennych – 120 zł (po pięciu miesiącach nieprzerwanych opłat – 6-ty miesiąc za 50%)
1M- miesięczny – emeryci – 100 zł
3M – kwartalny – normalny - 450 zł, czyli 150 zł za miesiąc
6M - półroczny – normalny - 850 zł
12M - roczny – normalny - 1.650 zł
Abonamenty, ważne od daty wykupienia
4 wejścia – 120 zł (na 1 miesiąc)
6 wejść – 160 zł (na 1 miesiąc)
8 wejść – 180 zł (na 1 miesiąc)
10 wejść – 250 zł (na 3 miesiące)
Karnety promocyjne
SENIOR - miesięczny - 80 zł – ważny na sesje we wtorki i czwartki o 10:30 dla osób po 50 roku życia
STAŁE TERMINY - miesięczny – dwa stałe terminy w tygodniu - 160 zł
Pojedyncze wejście
35 zł
25 zł dla posiadaczy kart pracowniczych (drugie wejście tego samego dnia)
Karty pracownicze
Fitproft i Oksystem - bez dopłat.
Multisport Plus:
5 zł - za pojedyncze sesje bez sesji odrodzeńczych
10 zł - za pojedyncze sesje odrodzeńcze
30 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy bez sesji odrodzeńczych
40 zł - ryczałt za miesiąc kalendarzowy na wszystkie sesje.
Użytkownik karty zobowiązany jest do uiszczenia opłaty gotówką przed sesją w recepcji Instytutu
Godziny pracy recepcji Instytutu:
Poniedziałek: 10:00 - 12:30 (przerwa) 16:00 - 22:00
Wtorek: 10:00 - 12:30 (przerwa) 16:30 - 22:00
Środa: 10:00 - 12:30 (przerwa) 16:30 - 22:00
Czwartek: 10:00 - 12:30 (przerwa) 16:30 - 22:00
Piątek: 10:00 - 12:30 (przerwa) 16:30 - 20:45
Sobota: 9:30 - 13:30
Niedziela: 9:30 - 13:30
Sesje jogi listopad 2017
Pobierz cennik i grafik z planem nauczycieli w pdfi-ie.
Sala czerwona| Poniedziałek | Wtorek | ¦roda | Czwartek | Pi±tek | Sobota | Niedziela |
| 10:00 - 11:30 dla każdego p. Sławomir |
10:00 - 11:30 dla każdego p. Antoni |
|||||
| 10:30 - 12:00 dla każdego p. Sławomir |
10:30 - 12:00 początkująca/dla seniorów p. Antoni |
10:30 - 12:00 dla każdego p. Sławomir |
10:30 - 12:00 początkująca/dla seniorów p. Antoni |
10:30 - 12:00 dla każdego p. Sławomir |
11:30 - 13:00 początkująca/dla każdego p. Sławomir |
11:30 - 13:00 początkująca/dla każdego p. Antoni |
| 17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 łagodna p. Sławomir |
17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 początkująca/dla każdego p. Antoni |
|
| 18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
||
| 20:00 - 21:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
20:00 - 21:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
20:00 - 21:30 łagodna p. Sławomir |
20:00 - 21:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
*Sesje odrodzeńcze są prowadzone przez p. Sławomira Bubicza − wstęp po co najmniej 5 innych sesjach w Instytucie.
Sala biała
| Poniedziałek | Wtorek | ¦roda | Czwartek | Pi±tek | Sobota | Niedziela |
| 16:30 - 18:00 korekta wad postawy** p. Hanna |
17:15 - 18:45 początkująca/łagodna p. Dominika |
17:15 - 18:45 początkująca/dla każdego p. Anna |
17:15 - 18:45 początkująca/dla każdego p. Antoni |
|||
| 18:00 - 19:30 początkująca/dla każdego p. Antoni |
18:45 - 20:15 dla każdego p. Dominika |
18:45 - 20:15 zdrowy kręgosłup p. Anna |
18:30 - 20:00 początkująca/dla każdego p. Alicja |
18:45 - 20:15 regeneracyjna p. Antoni |
||
| 19:30 - 21:00 zdrowy kręgosłup p. Antoni |
20:00 - 21:30 korekta wad postawy** p. Hanna |
**Korekta wad postawy (lek. med. Hanna Głowińska). Opłata za miesiąc: 160 zł (poniedziałki i czwartki). Dla kart Multisport rezerwacja – miesięczna kaucja 100 zł (spytaj w recepcji).
Sesje jogi paĽdziernik 2017
Pobierz cennik i grafik z planem nauczycieli w pdfi-ie.
| Poniedziałek | Wtorek | ¦roda | Czwartek | Pi±tek | Sobota | Niedziela |
| 07:00 - 08:30 początkująca/dla każdego p. Paweł |
07:00 - 08:30 początkująca/dla każdego p. Paweł |
07:00 - 08:30 początkująca/dla każdego p. Paweł |
||||
| 09:00 - 10:30 początkująca/dla każdego p. Paweł |
09:00 - 10:30 łagodna p. Paweł |
09:00 - 10:30 początkująca p. Paweł |
10:00 - 11:30 dla każdego p. Sławomir |
10:00 - 11:30 dla każdego p. Antoni |
||
| 10:30 - 12:00 łagodna p. Sławomir |
10:30 - 12:00 początkująca/dla seniorów p. Antoni |
10:30 - 12:00 łagodna p. Sławomir |
10:30 - 12:00 początkująca/dla seniorów p. Antoni |
10:30 - 12:00 łagodna p. Sławomir |
11:30 - 13:00 początkująca/dla każdego p. Sławomir |
11:30 - 13:00 początkująca/dla każdego p. Antoni |
| 12:00 - 13:30 początkująca p. Paweł |
12:00 - 13:30 początkująca p. Paweł |
12:00 - 13:30 początkująca p. Paweł |
||||
| 15:00 - 16:30 początkująca p. Paweł |
15:00 - 16:30 początkująca p. Paweł |
15:00 - 16:30 początkująca p. Paweł |
15:00 - 16:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
15:00 - 16:30 początkująca p. Paweł |
||
| 17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 odrodzeńcza łagodna* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
17:00 - 18:30 początkująca/dla każdego p. Antoni |
17:00 - 18:30 głęboki relaks* tylko 01, 15 i 29 paĽdziernika p. Sławomir |
| 18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
18:30 - 20:00 odrodzeńcza* p. Sławomir |
||
| 20:00 - 21:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
20:00 - 21:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
20:15 - 21:30 głęboki relaks* p. Sławomir |
20:00 - 21:30 odrodzeńcza* p. Sławomir |
*Wstęp na sesje odrodzeńcze i głęboki relaks po 5 innych sesjach w naszym Instytucie.
Sala biała
| Poniedziałek | Wtorek | ¦roda | Czwartek | Pi±tek | Sobota | Niedziela |
| WARSZTATY | 10:00 - 11:30 początkująca p. Paweł |
|||||
| 12:00 - 13:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
12:00 - 13:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
12:00 - 13:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
11:30 - 13:00 Joga Fit początkująca p. Olga |
|||
| 15:00 - 16:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
15:00 - 16:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
15:00 - 16:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
15:00 - 16:30 Joga Fit początkująca p. Olga |
|||
| 16:30 - 18:00 korekta wad postawy** p. Hanna |
17:15 - 18:45 początkująca / łagodna p. Dominika |
17:15 - 18:45 początkująca/dla każdego p. Anna |
17:00 - 18:30 początkująca/łagodna p. Paweł |
17:15 - 18:45 początkująca/dla każdego p. Antoni |
||
| 18:00 - 19:30 początkująca p. Alicja |
18:45 - 20:15 dla każdego p. Dominika |
18:45 - 20:15 zdrowy kręgosłup p. Anna |
18:30 - 20:00 początkująca/dla każdego p. Alicja |
18:45 - 20:15 regeneracyjna p. Antoni |
||
| 19:30 - 21:00 zdrowy kręgosłup p. Antoni |
20:15 - 21:45 początkująca/dla każdego p. Antoni |
20:00 - 21:30 korekta wad postawy** p. Hanna |
**Konieczna rezerwacja. Sesje prowadzi rehabilitantka lek. med. Hanna Głowińska. Opłata za miesiąc - 160 zł (poniedziałki o 16:30 i czwartki o 20:00).